Билгийн

Доллар (USD)

Улаанбаатар

Нарангийн энгэрт хэрэгжих хүлэмжийн хий бууруулах төслийг хэлэлцлээ Хөгжлийн бэрхшээлтэй хүний эрхийг хангах нийслэлийн салбар зөвлөл хуралдлаа Н.Учрал: Өрхийн орлогыг хамгаалахын төлөө хүнээ бодсон тодотгол батлагдлаа ЦАГ ҮЕИЙН АСУУДЛААР ШУУРХАЙ ЦАХИМ ХУРАЛ ХИЙЖ, ҮҮРЭГ, ЧИГЛЭЛ ӨГЛӨӨ Найрсаг харилцаа, хамтын ажиллагааны тухай Монгол Улс, Бүгд Найрамдах Беларусь Улс хоорондын гэрээг соёрхон батлах тухай хуулийн төсөл өргөн мэдүүлэв Математик, физик, хими, технологи, мэдээлэл зүй, орос хэлний багшийн эрэлт өндөр хэвээр байна Монголын паратаеквондогийн үндэсний шигшээ баг “Айчи-Нагоя 2026” Азийн пара наадмыг зорилоо Өсвөрийн аврагч-2026 улсын аварга шалгаруулах тэмцээн зохион байгуулагдлаа “Эх хэл – Нэг монгол” Монгол хэлний багш нарын бүсийн зөвлөгөөнийг 6 бүсэд зохион байгууллаа Дорнод аймгийн Халхгол суманд гарсан хээрийн түймрийг бүрэн унтраалаа
ЗҮРХНИЙ ШИГДЭЭС БОЛОХ ҮЕД ӨӨРӨӨ ӨӨРТӨӨ ТУСЛАХ БОЛОМЖТОЙ!
Зүрхний цохилтын хэмнэл алдагдаж, сульдах нь зүрхний шигдээсийн өмнөх шинж тэмдэг бөгөөд уг шинж тэмдэг илэрсний дараа ухаан алдахад 10 секундын зай байдаг. Та энэ хугацаанд өөртөө дараах үйлдлээр туслах боломжтой.

Шинж тэмдэг илрэх үед олон удаагийн давталттайгаар хүчтэй ханиалгах хэрэгтэй. Гүнзгий амьсгаа авч, цээжин дотроосоо уртаар хүчтэй ханиалгах ёстой. Туслалцаа автал эсвэл зүрх буцаж хэвийн цохилох хүртэл зогсолтгүйгээр хоёр секунд тутам гүнзгий амьсгаа авч хүчтэй ханиалгах ёстой. Гүнзгий амьсгал авах нь уушгийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, ханиалгах нь зүрхийг шахаж, цусыг эргэлдүүлэх үйлчилгээтэй. Энэхүү зааврыг аль болох олон хүнд түгээж, бусдын болоод өөрийн эрүүл мэндэд анхаарал тавьцгаая!
0 Сэтгэгдэл
bayrlalaa eejdee heleydee
Хамгийн их уншсан