“Монгол тэмээний өдөр”, “Морин хуурын өдөр"-тэй болох агуулгыг тусгасан Нийтээр тэмдэглэх баярын болон тэмдэглэлт өдрүүдийн тухай хуульд нэмэлт оруулах тухай хуулийн төслийг өргөн мэдүүлэв
Нийслэлийн 2026 оны II ээлжийн цэрэг татлага аравдугаар сарын 16-18-нд болно
Орон сууцны мэдээллийг QR кодоор бүртгэлжүүлж, иргэдийг залилангийн гэмт хэргээс урьдчилан сэргийлнэ
Авлигын гэмт хэрэг 5.3 хувиар өсжээ
Засгийн газрын ээлжит хуралдаан боллоо
Ерөнхий сайд Н.Учрал Оюутолгойн ногдол ашгаа олон түмэндээ зориулах саналаа танилцууллаа
Нөмрөгийн дархан цаазат газарт гарсан түймрийн талаар Хил хамгаалах ерөнхий газраас мэдэгдэл гаргалаа
Оюу толгойн ногдол ашиг авахтай холбоотой иргэдийн саналыг авч эхэллээ
АСЕМ-ын Хүний эрхийн асуудлаарх албан бус 24 дүгээр семинар Улаанбаатар хотноо болж байна
“Үерийн эрсдэлийг бууруулах инновац, шинэ технологи, шийдэл” сэдэвт хэлэлцүүлэг боллоо
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах арга
Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.
Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.
Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.
Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.
Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.
Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.
Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.
Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.
0 Сэтгэгдэл
