Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах арга

БОАЖ-ын сайд Ц.Сандаг-Очир: Туулын хурдны замын ажлыг эхлүүлсэн компанийг торгоно ХАСУМ-ийг бүрэн цахим хэлбэрт шилжүүлснээр жил бүр 100 гаруй сая төгрөгийн урсгал зардлыг хэмнэнэ “Ногоон автобусны” гэх хэрэг Улсын дээд шүүхэд хянагдаж байна УИХ дахь АН-ын бүлэг Ерөнхийлөгчийн санаачилсан хуулийн төсөлтэй холбоотой нэг өдрийн завсарлага авлаа АЖ ҮЙЛДВЭР, ЭРДЭС БАЯЛАГ, ЭРЧИМ ХҮЧНИЙ САЛБАРЫН “НЭЭЛТТЭЙ ХААЛГАНЫ ӨДӨР” АРГА ХЭМЖЭЭ ЭХЭЛЛЭЭ “Хууртай Монгол” төсөл хэрэгжиж эхэллээ “Алдарт Эх-2026” спортын VIII наадам энэ амралтын өдрүүдэд болно Бохир усны "Туул-1" коллекторын шугам ашиглалтад орсноор 300 мянган өрхийг төвийн системд шинээр холбоно “Улаанбаатар марафон-2026” олон улсын гүйлтийн цахим бүртгэл тавдугаар сарын 1 хүртэл үргэлжилнэ УБЦТС: Өнөөдөр цахилгаан шугам тоноглолд хийгдэх засвар үйлчилгээний хуваарь

2014-11-16

Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.

Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.

Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.

Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.

ЖИРГЭХ ХУВААЛЦАХ

0 Сэтгэгдэл