Хоол идсэний дараа хийж болохгүй 7 зүйл байна. Энэ бүхэн таны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлнө гэнэ.
1.    Хамгийн эхний зүйл бол тамхичдад хамаатай. Шинжээчид хоолны дараа татсан нэг тамхи ерийн үед татсан 10 тамхитай тэнцэх хортой байдаг гэдгийг нотолжээ
2.    Хоолны дараа жимс бүү ид. Хоолны дараа идсэн жимс хоол боловсруулах хэвийн ажиллагааг хямруулж эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг байна.
3.    Хоолны дараа шууд цай уух ч бас муу. Цайны ааганд хүчиллэг их байдаг нь хоолноос  авах уургийг биед шингээхгүй гэнэ
4.    Хоол идсэнийхээ дараа бүсээ бүү сулруул. Энэ нь бас л хоол боловсруулах ажиллагаанд садаа болдог гэнэ.
5.    Хоолны дараа шууд усанд орж хэрэггүй. Усанд орох нь бүх биеийн гадаргуу дахь  цусны эргэлтийг түргэсгэдэг болохоор ходоод гэдэсний цусны эргэлт багасдаг. Энэ нь бас л хоол боловсруулахад муугаар нөлөөлнө.
6.    Ажлаа орхихгүйгээр хам хум бүү хоолло. “100 насалъя гэвэл хоолны дараа 100 алхаж бай” гэсэн үг байдаг ч энэ бүхэнд итгэх хэрэггүй. Хоолны дараах их ачаалал нь хоол боловсруулах эрхтэн хэвийн ажиллахад муугаар нөлөөлнө.
7.    Хоолны дараа шууд бүү унт. Мөн л хоол боловсруулахад муугаар нөлөөлж ходоодны халдвар авахад хүргэнэ.