Шүүгч М.Нямжаргал ОХУ-д зохион байгуулагдаж буй олон улсын тэмцээний шүүгчээр ажиллаж байна
“Цагаан алт” хөтөлбөрийн дүнд түүхий эдийн 70 орчим хувийг дотоодын үйлдвэрлэгчид бэлтгэлээ
НИТХ-ын зөвлөлийн хуралдаанаар нийслэлийг 2026-2030 онд хөгжүүлэх таван жилийн төлөвлөгөөг хэлэлцлээ
Монгол Улсын Их Хурлын чуулганы хуралдааны дэгийн тухай хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай хуулийн төслийг өргөн мэдүүлэв
Хяналтын болон бүтээмжийн менежер, сайд нарын зөвлөхүүдийг цомхотгож, дэд сайд нарыг томиллоо
Шадар сайд Х.Ганхуягаар ахлуулсан ажлын хэсэг "Алтанбулаг" чөлөөт бүсэд ажиллалаа
Дампуурсан банкуудад байршиж байсан төрийн өмчийн хөрөнгүүдийг буцаан төвлөрүүлэх ажлын хэсгийн явцтай танилцана
МАН-ын Удирдах зөвлөлөөр дэд сайд сайд нар тодорно
Нийслэлийн ИТХ-ын дарга А.Баяр Цагдаагийн ерөнхий газарт ажиллав
ЭЗБХ: С.Наранцогтыг Монголбанкны Ерөнхийлөгчийн албан тушаалд томилохыг дэмжив
ДУТУУ НОЙР ЭД ЭРХТНИЙГ ӨӨРЧИЛНӨ
Байнга дутуу нойртой явах нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг хэмээн Их Британийн эрдэмтэд анхааруулж байна. Өдөрт зургаан цагаас бага хугацаагаар унтах нь нойр дутууд тооцогдох бөгөөд энэ нь байнга давтагдсанаар хүний биеийн эд эрхтэн, генийн хэдэн мянган эсийн үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг байна.Үүний дүнд чихрийн шижин, таргалалт зэрэг өвчин үүсч, тархи дутуу ажиллахад хүрдэг ажээ. Эрдэмтэд 26 хүнийг туршилтад оруулж, өдөр бүр зургаагаас бага цаг унтуулан, долоо хоногийн дараа цуснаас нь шинжилгээ авахад 700 ген гаруй өөрчлөгдсөн байж. Тэдгээр нь ихэвчлэн хүний биеийн дархлаа болон стрессийг зохицуулдаг ген байжээ. Тэгэхээр дутуу нойртой өдрүүдэд дархлаа муудаж өвчлөх нь амархан болдог, сэтгэл санаа өөдрөг биш байдаг зэрэг нь үүнтэй холбоотой ажээ.
Байнга дутуу нойртой явах нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг хэмээн Их Британийн эрдэмтэд анхааруулж байна. Өдөрт зургаан цагаас бага хугацаагаар унтах нь нойр дутууд тооцогдох бөгөөд энэ нь байнга давтагдсанаар хүний биеийн эд эрхтэн, генийн хэдэн мянган эсийн үйл ажиллагаа өөрчлөгддөг байна.Үүний дүнд чихрийн шижин, таргалалт зэрэг өвчин үүсч, тархи дутуу ажиллахад хүрдэг ажээ. Эрдэмтэд 26 хүнийг туршилтад оруулж, өдөр бүр зургаагаас бага цаг унтуулан, долоо хоногийн дараа цуснаас нь шинжилгээ авахад 700 ген гаруй өөрчлөгдсөн байж. Тэдгээр нь ихэвчлэн хүний биеийн дархлаа болон стрессийг зохицуулдаг ген байжээ. Тэгэхээр дутуу нойртой өдрүүдэд дархлаа муудаж өвчлөх нь амархан болдог, сэтгэл санаа өөдрөг биш байдаг зэрэг нь үүнтэй холбоотой ажээ. Б.Сэвжидмаа
0 Сэтгэгдэл
