Ерөнхийлөгч У.Хүрэлсүх ээжүүдэд Алдарт эхийн одон гардууллаа
ХХААХҮ-ийн сайд Ц.Идэрбат Дархан-Уул аймгийн ХХААГ, мал эмнэлгийн газрын ажилтнуудтай уулзлаа
ИХ ЗОХИОЛЧ Д.НАЦАГДОРЖИЙН НЭРЭМЖИТ ОЮУТНЫ БОГИНО ӨГҮҮЛЛЭГИЙН “ДАВЛАГАА” НААДАМ БОЛЛОО
У.Сүрэнжав тивийн аварга боллоо
УИХ: Өнөөдөр хуралдах дэд болон байнгын хороод
Өнөөдрийн НИТХ-ын ээлжит бус хуралдаанаар Б.Пүрэвдагвыг нэр дэвшүүлэх асуудлыг хэлэлцэнэ
БОУАӨ-ийн сайд Ц.Сандаг-Очир: 2030 он гэхэд цэвэр эрчим хүчний эх үүсвэрт шилжих зорилттой ажиллаж байна
ЦЭРГИЙН ТӨВ ЭМНЭЛГИЙН ЭМЧ НАР ЗАВХАН АЙМАГТ АЖИЛЛАВ
Агаарын бохирдлыг бууруулах үндэсний хорооны 2026 оны анхдугаар хуралдаан боллоо
Голомт банк 2021 оноос хойш Усны Компакт хөтөлбөрийг тасралтгүй дэмжин ажиллалаа
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах арга
Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.
Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.
Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.
Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.
Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.
Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.
Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.
Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.
0 Сэтгэгдэл
