Шүүгч М.Нямжаргал ОХУ-д зохион байгуулагдаж буй олон улсын тэмцээний шүүгчээр ажиллаж байна
“Цагаан алт” хөтөлбөрийн дүнд түүхий эдийн 70 орчим хувийг дотоодын үйлдвэрлэгчид бэлтгэлээ
НИТХ-ын зөвлөлийн хуралдаанаар нийслэлийг 2026-2030 онд хөгжүүлэх таван жилийн төлөвлөгөөг хэлэлцлээ
Монгол Улсын Их Хурлын чуулганы хуралдааны дэгийн тухай хуульд нэмэлт, өөрчлөлт оруулах тухай хуулийн төслийг өргөн мэдүүлэв
Хяналтын болон бүтээмжийн менежер, сайд нарын зөвлөхүүдийг цомхотгож, дэд сайд нарыг томиллоо
Шадар сайд Х.Ганхуягаар ахлуулсан ажлын хэсэг "Алтанбулаг" чөлөөт бүсэд ажиллалаа
Дампуурсан банкуудад байршиж байсан төрийн өмчийн хөрөнгүүдийг буцаан төвлөрүүлэх ажлын хэсгийн явцтай танилцана
МАН-ын Удирдах зөвлөлөөр дэд сайд сайд нар тодорно
Нийслэлийн ИТХ-ын дарга А.Баяр Цагдаагийн ерөнхий газарт ажиллав
ЭЗБХ: С.Наранцогтыг Монголбанкны Ерөнхийлөгчийн албан тушаалд томилохыг дэмжив
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг намдаах арга
Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.
Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.
Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.
Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.
Хүн бүрийн бие физиологи өөр учир эмэгтэйчүүд бид “улаан морьтой найз” ирэхэд харилцан адилгүй өвөлт мэдэрдэг. Өвдөлтийг намдаах энгийн аргуудаас охид бүсгүйчүүддээ сонирхуулъя.
Өөртөө амралт өг
Унтаж, доошоо харан хэвтэж болно. Унтахад хүний бие тайван байдлыг мэдэрдэг. Доошоо харан хэвтэх нь нурууны өвдөлтийг намдаах ба давсаг, хэвлий хавиар өвдөж буй өвдөлтийг дарах хамгийн энгийн бөгөөд сайн арга.
Шингэн зүйл сайн уу
“Улаан морьтой найз” ирэхэд шингэн дутагдаж бие сульддаг. Тийм учраас халуун цай эсвэл ус сайн уугаарай.
Дулаан хувцасла
Энэ арга нь маш чухал ба эмэгтэй хүн доороосоо даарахад өндгөвч хэвлий хэсгээр их мэдрэмтгий болдог учраас илүү их өвчин мэдрэгддэг.
0 Сэтгэгдэл
