"ЭРДЭНЭС ТАВАНТОЛГОЙ" ХК-ИЙН БҮХ ЦАГ ҮЕИЙН НҮҮРСНИЙ ЭКСПОРТЫН ХОНОГИЙН ДЭЭД ХЭМЖЭЭГ ШИНЭЧЛЭН ТОГТООЛОО
Алтан цомын барилдааныг М-Си-Эс Энержи , Апу скайтел багууд 46 даваагаар тэргүүлж байна
“Гермес” худалдааны төвийн нүхэн гарцын туннелийн их биеийн бүтээцийг түлхэх технологиор хийж дууслаа
“МУЗЕЙН ЭРДЭМ ШИНЖИЛГЭЭНИЙ АЖИЛ” СУРГАЛТ ЗОХИОН БАЙГУУЛАГДЛАА
Нэгдүгээр тойрог зам төсөл хэрэгжсэнээр хотын төвөөр дамжих тээврийн эрчим нэмэгдэнэ
Голомт банк Монголын Волейболын Холбоотой хамтран ажиллах гэрээг үзэглэлээ
НӨАТ-ын сугалааны тохирол маргааш явагдана
Гашуунсухайт–Ганцмод боомтын хил дамнасан төмөр замын төслийн барилга угсралтын ажил хэвийн үргэлжилж байна
Хүүхдийн тусламжийн 108 утсанд долоон хоногийн хугацаанд 1575 дуудлага иржээ
СХД-ийн 32 дугаар хороонд 280 хүүхдийн хүчин чадалтай бага сургууль, цэцэрлэгийн цогцолборыг ашиглалтад орууллаа
Гэдэс ходоодоо үе үе цэвэрлэх нь таргалалтаас сэргийлнэ
Тарга нь хоол хүнс, хөдөлгөөн дутагдлаас ихээхэн шалтгаалдаг тул зохистой биеийн хөдөлгөөн буюу хоол тэжээл -ийг тохируулан хэрэглэх тэргүүн чухал юм. Жишээ нь мах тос зэрэг илчлэг ихтэй хоол хүнсийг зохистой хэрэглэхийн дагуу олон төрлийн жимс ногоо зэрэг хөнгөн хоол идэх зуршлыг бий болгох, мөн орой хөнгөн буюу бага хооллох, ургамлын гаралтай эм тан зарим цайны төрлөөр гэдэс ходоодоо үе үе цэвэрлэж байх зэрэг нь ач тустай юм.
Өдөр бүр тогтмол биеийн хөдөлгөөн -д сайн оролцох буюу эсвэл хөлөртөл сайн дасгал гимнастик хийхийг удаан баримталж чадвал тус болно.
Хүнс тэжээлийн гаралтай буюу ургамлын гаралтай жин хасаж тураах зүйлийг зохистой хэрэглэж болно.
Химийн гаралтай зарим тураах эм бодис, гэдэс гүйлгэх төрлийн эм, хаван хөөх эм, цай зэрэг турах бодисийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь биед шим тэжээл дутах, гэдэсний өнгөр муудах, химийн бодис -ны хордлого үүсэх зэрэг сөрөг үр дагаврыг авчирч болзошгүй тул заавар горимын дагуу нь хичээж хэрэглэх нь зүйтэй.
Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он
Тарга нь хоол хүнс, хөдөлгөөн дутагдлаас ихээхэн шалтгаалдаг тул зохистой биеийн хөдөлгөөн буюу хоол тэжээл -ийг тохируулан хэрэглэх тэргүүн чухал юм. Жишээ нь мах тос зэрэг илчлэг ихтэй хоол хүнсийг зохистой хэрэглэхийн дагуу олон төрлийн жимс ногоо зэрэг хөнгөн хоол идэх зуршлыг бий болгох, мөн орой хөнгөн буюу бага хооллох, ургамлын гаралтай эм тан зарим цайны төрлөөр гэдэс ходоодоо үе үе цэвэрлэж байх зэрэг нь ач тустай юм.Өдөр бүр тогтмол биеийн хөдөлгөөн -д сайн оролцох буюу эсвэл хөлөртөл сайн дасгал гимнастик хийхийг удаан баримталж чадвал тус болно.
Хүнс тэжээлийн гаралтай буюу ургамлын гаралтай жин хасаж тураах зүйлийг зохистой хэрэглэж болно.
Химийн гаралтай зарим тураах эм бодис, гэдэс гүйлгэх төрлийн эм, хаван хөөх эм, цай зэрэг турах бодисийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь биед шим тэжээл дутах, гэдэсний өнгөр муудах, химийн бодис -ны хордлого үүсэх зэрэг сөрөг үр дагаврыг авчирч болзошгүй тул заавар горимын дагуу нь хичээж хэрэглэх нь зүйтэй.
Эх сурвалж: Бямбын Намтай Эрүүл амьдарч урт наслахын гайхамшиг УБ хот 2006 он
0 Сэтгэгдэл
